Idrottshoppet

Bakgrund till projektet  Vi ser en mycket oroande trend vad gäller unga och självmord, som idag är den vanligaste dödsorsaken för unga mellan 15 och 24 år. Tre unga dör varje vecka i självmord och 5 000 ungdomar per år gör självmordsförsök av vilka flickor, så unga som 10 till 19 år, är den största gruppen. Antalet unga med psykiatriska diagnoser ökar och pojkar och unga män berättar om en rekordstor ensamhet. Bilden av hur barn och unga i Sverige mår är på många sätt nedslående.

Tack vare forskningen vet vi att det går att förebygga det dåliga måendet och rusta våra barn för att klara livets upp- och nedgångar. En mycket viktig del i det arbetet är att bygga ett starkt skyddsnät kring våra unga, så att de får det stöd de behöver under sin uppväxt. Det skyddsnätet kan bestå av föräldrar i hemmet, lärare och elevhälsoteam i skolan samt idrottsledare och tränare på barnens fritid.   De senaste åren har Suicide Zero i ökande omfattning fått förfrågningar från drottsföreningar om stöd till barn och ungdomar. Många föreningar berättar om erfarenheter av både självmord och självmordsförsök bland sina unga idrottsutövare. Därför skapade vi Idrottshoppet – ett digitalt och kostnadsfritt stödmaterial för idrottsföreningar som vill arbeta för att främja psykisk hälsa och förebygga självmord bland barn och unga.

Det övergripande målet för Idrottshoppet är att främja ungdomars psykiska hälsa på en arena där många unga befinner sig, fritidens idrottsaktiviteter. Idrottsrörelsen främjar såväl den fysiska som den psykiska hälsan, men vi vet att det också förekommer press, stress och osunda miljöer. Idrottshoppet är framtaget för att motverka dessa risksituationer.

Det finns ca 19 000 aktiva idrottsföreningar i hela Sverige. Målsättningen är att vi ska nå ut till alla dessa med information om Idrottshoppet. Vi kommer att arbeta med informationsspridningen under maj till december 2026. Vidareutveckling och fortsatt arbete sker under hösten och under 2027. Nu söker vi bidrag till vårt arbete under 2026.

Materialet i Idrottshoppet innehåller:

• En utbildningsdel för ledare
• Övningsbank med praktiska övningar som syftar till att öka den psykologiska tryggheten
• Stöddokument att använda på organisatorisk nivå
• Fördjupningsmaterial i form av texter och inspelade föreläsningar

Aktiviteter

• Under 2026 (och 2027) ska vi vidareutveckla innehållet i stödmaterialet så att det blir ännu bättre, skapa instruktionsfilmer och lägga till fler övningar.
• Vi ska förstärka spridningen av Idrottshoppet via informationsträffar och cuper, och komplettera detta med mer aktiv bearbetning. T ex genom löpande kontakter med valda föreningar och adressköp för fysiska utskick till en bredare målgrupp.
• Genomföra annonsering och informationskampanjer.
• Uppdatera och utveckla webbsidan för Idrottshoppet.
• Löpande producera och publicera inlägg i Suicide Zeros sociala medier.
• Regelbundet skicka nyhetsbrev till de föreningar som använder Idrottshoppet och de som anmält sig att få nyhetsbrev.
• Erbjuda seminarier, nätverksträffar och informationsträffar för idrottsföreningar med syftet att stärka deras kunskap och sänka trösklar för att arbeta med psykisk ohälsa inom idrottsföreningen.

Idrottsrörelsen främjar såväl den fysiska som den psykiska hälsan, men vi vet att det också förekommer press, stress och osunda miljöer. Idrottshoppet är framtaget för att motverka dessa risksituationer.

Initiativet kommer från målgruppen, det vill säga ledare och tränare inom idrottsrörelsen, som vänt sig till Suicide Zero för att få stöd till barn och ungdomar. Stödmaterialet togs fram i samarbete med ledande suicidexperter. Vi samarbetade även med Therese Wallter, tidigare handbollsproffs och nu coach, tränare och föreläsare, som har lång erfarenhet av de problem man brottas med inom idrotten. En referensgrupp med representanter från såväl individuell idrott som lagidrott med erfarenhet av olika kön, åldrar och etnicitet deltog också.

Mål/förväntade resultat

• Landets 19 000 idrottsföreningar har fått information om Idrottshoppet
• Av 72 specialidrottsförbund erbjuder minst 50 % materialet genom sina utbildningsplattformar
• SISU sprider materialet via sina idrottskonsulenter
• Ledare och tränare arbetar aktivt med övningar som stärker barns psykiska/fysiska hälsa

Idrottshoppet lanserades 2024 och en större pressaktivitet gjordes även 2025 för att öka kännedomen. Vi fortsätter att utveckla Idrottshoppet på avdelningen Utbildning och kunskapsstöd. Där finns personal som är sakkunniga inom barn, unga och unga vuxna. Information hämtas in till projektet från relevanta forsknings- och faktarapporter och omvärldsbevakning. Ytterst ansvarig för Idrottshoppet är chefen för Utbildning och kunskapsstöd. Suicide Zero har stor erfarenhet att driva projekt till förvaltning. Vi har utvecklat ett flertal olika praktiska verktyg och insatser för barn och unga sedan start 2013. Våra insatser är långsiktiga och samtliga aktiviteter planeras och följs upp på årsbasis.

Den fortsatta finansieringen av Idrottshoppet görs av insamlingsavdelningen, som samlar in gåvor från privatpersoner, företag och stiftelser. Vi gör riktade ansökningar för Idrottshoppet till relevanta stiftelser och söker även långsiktiga och relevanta företagspartners. Suicide Zero har en bred och stabil finansieringsmodell som bygger på intäkter från många olika kanaler, vilket gör verksamheten mindre sårbar.